“Спорт вдома в умовах коронавірусу”: досвід Ольги Кулинич та велошколи “Промінь”

08.05.2020

Коронавірус добрався до спорту й руйнує спортивні календарі. Зупинені, перенесені та скасовані змагання ряду турнірів — як обласного чи всеукраїнського, так і міжнародного рівнів. З 17 березня в Україні офіційно введено карантин у зв’язку з загрозою зараженням коронавірусною інфекцією, і спорт пішов на вимушену перерву.
Але карантин завершиться i спортсмени з новими силами знову зможуть брати участь у всеукраїнських і міжнародних змаганнях. Саме тому спортсмени продовжують займатися спортом, але вже в домашніх умовах.
Управління фізичної культури і спорту Київської облдержадміністрації започаткувало інформаційний спортивний проєкт “Спорт вдома в умовах коронавірусу”. В рамках проєкту провідні спортсмени та тренери Київської області діляться досвідом, як тренуються та підтримують свою фізичну форму й моральних дух в умовах домашньої самоізоляції.

95929707_232884721463923_8972841723986182144_n.jpg

Ольга Кулинич

Сьогодні про спорт на карантині, самоізоляцію у велошколі та останні успішні докарантинні старти цього сезону розповідає вихованка легендарної велосипедної “Промінь” Ольга Кулинич, збірниця національної команди України основного складу, чемпіонка Європи на треку серед юніорів в груповій гонці, багаторазова переможниця чемпіонатів України на шосе та треку, володарка міжнародних трофеїв.

96108875_609654532964179_3570201357325434880_n.jpg

Ольга Кулинич з тренером Сергієм Чмируком у велошколі "Промінь"

Вихованка Сергія Чмирука самоізолювалася у своїй “альма -матер” - велошколі “Промінь”, що у Білій Церкві. Сама вона родом з Сухолісів Білоцерківського району, але так як тренуватися незважаючи на карантини та пандемії все одно треба, а у рідному селищі умов немає, то завзята спортсменка добровільно обрала ізоляцію у школі, де за її словами є все необхідне для безпечних та продуктивних тренувань.
“Вдома немає доріг для тренувань, тому тут і залишилась. Потрібно чимось жертвувати заради мети. Звичайно, хотілося вдома побути, але підготовка важливіша”, - коментує свідома велосипедистка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Велоспорт Київщини: що накатали у 2019-му

Кулинич має той вид спорту, для якого введений карантин за її словами не став крахом надій: “Ми продовжуємо тренуватись на шосе, тільки поодинці, тому в підготовці для мене майже нічого не змінилося”.

83197194_1245100229211121_3751034555822243840_n.jpg

- Олю, Ви маєте індивідуальний план тренувань від вашого особистого наставника Сергія Чмирука?
- Так, я тренуюся за індивідуальним планом, який підготував для мене тренер. Взагалі кожен спортсмен має такий план на період індивідуальних тренувань. До моїх тренувань входять статичні вправи, стрибки, тренажерний зал та, звичайно, їзда на велосипеді.

95933646_948512488917781_1375934163873431552_n.jpg

- Скільки часу приділяєте спорту?
- Тренуюся щоденно, за виключенням одного повноцінного дня відпочинку. Час залежить від періоду та об'єму тренувань. Загалом займаюся понад дві години. Можуть бути два тренування на день - шосе плюс одна година статичних вправ або тренажерний зал.

- Які траси долаєте? Компанія є?
- В основному траса Пищики. На тренуваннях іноді присутні учні нашої школи, які живуть в межах Білої Церкви, але не більше десяти осіб і з дотриманням всіх заходів безпеки.

96382457_575478109748276_286457808788914176_n.jpg

- Ваш тренер також мешкає в Білій Церкві. Як саме контролює виконання поставлених завдань?
- Сергій Дмитрович завжди зі мною на тренуваннях. Або спілкуємося в телефонному режимі. Окремо відзначу, що тренер — це найбільша підтримка і мотивація в такий нелегкий період для кожного спортсмена.

95641507_184183876038891_6003635943548911616_n.jpg

- Як вплинув карантин на ваш вид спорту?
- На велоспорт карантинні обмеження вплинули мінімально. Нам так би мовити пощастило більше ніж іншим країнам, де недозволений виїзд на дорогу. Під час свої тренувань на шосе ми дотримуємося всіх вимог карантинту. Звичайно, підготовка змінилася, адже перші старти USI розпочнуться з серпня. На даний момент мої тренування — це базова робота з включенням силової підготовки.

Олімпійські ігри перенесені, але це можливість підготуватися краще. А для когось шанс відібратися, і це головна мета.

96003878_174228397187388_2230937834678648832_n.jpg

- Ви з початку року, до введення карантину багато чого встигли — і позмагатися, і повигравати...
- Останні змагання цього року проводилися в Бельгії, у складі бельгійської команди Team Ciclotel. Дуже рада була стати членом команди - це велика мотивація, підтримка і нові можливості. А ще були збори в Іспанії, велоперегони в Дубаях і перемога в Туреччині.

З нетерпінням чекаю початку-продовження сезону. Період ізоляції чітко дав зрозуміти, як насправді потрібно цінувати своє життя і те, чи ти займаєшся. Насолоджуйтеся маленькими дрібницями і радійте кожному дню!

95688933_2617075945225457_4674471271994490880_n.jpg

Презентація бельгійської команди Team Ciclotel у складі з Ольгою Кулинич (лютий-2020, Іспанія)

Нагадаємо, що цьогоріч, до введення заборони на спорт Ольга Кулинич встигла здобути свою першу міжнародну перемогу, завдяки якій виконала норматив майстра спорту міжнародного класу. Так, перебуваючи на навчально-тренувальному зборі збірної команди України в турецькому Белеку, Ольга стала чемпіонкою міжнародних змагань з велосипедного спорту категорії 1.2. GP Belek, який в січні приймала Туреччина.

83097506_2511693939158137_5761762944719257600_n_0.jpg

Міжнародні змагання з велосипедного спорту категорії 1.2. GP Belek (січень-2020, Туреччина)

Шановна спортивна родино нашої Київщини, дорогі друзі й любі колеги, запрошуємо до проєкту “Спорт вдома в умовах коронавірусу”! Діліться вашим досвідом і підтримаймо одне одного в цей непростий для спорту час!
Як взяти участь у проєкті, читайте ТУТ

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ ІНШІ ІСТОРІЇ В РАМКАХ ПРОЕКТУ: “СПОРТ ВДОМА В УМОВАХ КОРОНАВІРУСУ”

Досвід чемпіонки світу з веслування на човнах «Дракон» Наталії Єременко

Досвід майбутнього олімпійця Едуарда Забуженка

Досвід тренера з дзюдо Сергія Яценка

Досвід титулованого велогонщика Олексія Касьянова

Досвід ветерана з плавання Сергія Зеленецького

Досвід сенсея Олександра Гончаренка

Досвід найвідомішого “дракона” України Валерія Моргуна

Досвід заслуженого тренера України з лижних гонок Олени Лєснікової

Досвід першого номера в світовому рейтингу WAKO Павла Замятіна

Досвід футбольного наставника Дмитра Сабурова

Досвід депутата Юліана Москаленка